Gondolkodtam, hogy melyik életterületről írjak, azután rájöttem, hogy minden út a kommunikációhoz vezet. Pontosabban: a megfelelő kommunikációhoz.
Mert ugyebár, ha nem kommunikálunk megfelelően, az számos problémához vezet. Nem igazán szeretem ezt a szót: PROBLÉMA. Én inkább a KIHÍVÁS szót használom helyette, mert az pozitívabb töltetű. Viszont úgy gondolom, a nem megfelelő kommunikáció által, saját magunknak okozott csapda az negatív töltetű, így bátran hívhatjuk: PROBLÉMÁNAK, vagy akár ELAKADÁSNAK is.
MIT OKOZHAT HA NEM MEGFELELŐEN KOMMUNIKÁLUNK?
Minden kapcsolatunkban kommunikálunk. Kommunikálunk a boltban, az orvosnál, a párkapcsolatunkban, a munkahelyünkön. A társunkkal, a vezetőnkkel, a barátainkkal, az eladóval, az ápolónővel.
Érezted már valaha azt, hogy kihasználnak? Hogy lenéznek? Hogy úgy beszélnek veled, mint egy utolsó senkivel? Érezted már azt, hogy mindened odaadod valakinek, mindent megteszel érte, és cserébe nem kapsz semmit? Érezted már azt, hogy az orvos mellett ülő asszisztens türelmetlen, vagy udvariatlan Veled? Kerültél már olyan helyzetbe, hogy segítséget kértél egy eladótól, és ő elég pikírt hangon reagált?
Fáradtnak érzed magad, és a depresszió tüneteit mutatod? Néha pánikolsz, vagy szorongsz a zsúfolt villamoson? Hogy nincs kedved elindulni otthonról, és bemenni a munkahelyedre? Hasmenésed van, amikor egy fontos megbeszélésre mész? Fáj a hátad, a vállad, a nyakad? Kimerült vagy, és azt gondolod magadra maradtál?
Jó hírem van Neked: ez mind a kommunikációval gyógyítható. Legalábbis nagyrésze. Nem, nem vagyok orvos. De a tapasztalataim és más vizsgálatok alapján biztosan állíthatom, hogy a ki nem mondott érzelmek és szükségletek elakadásokat okozhatnak a testünkben, ami végül pszichoszomatikus tünetekhez vezethet.
HOGYAN CSINÁLD?
Mindenképpen fejezd ki, amit az adott pillanatban érzel. Ne véleményt formálj, hanem fejezd ki az érzéseidet. Pl.: „Nagyon dühös és szomorú vagyok a miatt, hogy ez történik!”
Végül fejezd ki a szükségleteidet, tartsd meg a saját határaidat, ezért javaslom: mondd el bátran, mi az, amire szükséged van, Pl.: ” Arra lenne szükségem, hogy most megölelj!” vagy: „Kikérem magamnak ezt a hangnemet!”
Nem egyszerű ezt az úgynevezett „Én-közlést” a magadévá tenni, hosszú hónapok, valakinek évek gyakorlása szükséges hozzá, és az, hogy a racionálisan gondolkodó „Felnőtt-én”-edet vedd elő a tarsolyodból.
Ha nem megy egyedül, és magadra ismertél:
Keress bátran! Szeretettel foglak várni!
A honlapomon is tudsz jelentkezni: www.petkiildi.hu
De elérhető vagyok telefonon is: +36303 265 819
